シミを消したい？シミを消す簡単な方法ってあるの？

気をつけていてもでてきてしまう「シミ」・・・・

本当に嫌ですよね？

シミを消したい！と思っている方は多いと思います。

シミを消す方法やシミに効果的な商品等はありますが、簡単に消すのは難しいでしょう。

シミは日々の紫外線や加齢等が原因となって出てくるので、消すのと同時に対策も必要です。

まずは原因を理解してから、効果的な対策やシミ消しの方法を検討していきましょう。

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シミが出る原因とは？

シミができてしまう原因は、いろいろとありますが次の３つが大きな原因といえるでしょう。

原因１　紫外線

シミの大半がこの紫外線が原因となっているといわれています。

紫外線は、休みで海に行ったときにたくさん浴びてしまったなどだけでなく日々の生活で外に出る以上は紫外線に肌がさらされてしまいます。

レジャーで海に行った等の一時の紫外線ではなく、過去から今までの紫外線の蓄積がシミの原因を作り出してしまうためシミ対策・予防はしっかりとやっておく必要があります。

ちなみに、紫外線を浴びることによって肌の奥でメラニンが生成されます。これは紫外線が体の内部に入らないようにブロックするための自己防衛のための仕組みです。

通常このメラニンが生成されてもターンオーバー（角質の入れ替え）によって消えますが、これが消えなくなってしまうシミとして体に残ってしまいます。

シミが残るのは加齢も一部関係があるため、すべてを防ぐことがは難しいですが一定の対策や予防は効果があるのでしっかりと行いましょう。

原因２　加齢

若い内はシミができにくいと言われています。野外のスポーツに打ち込んだなどでなければ若い時（30歳以下）のときにシミで悩む方は少ないでしょう。しかし、30歳を過ぎるとシミができやすくなってきます。

これは加齢により新陳代謝の機能が衰えるためです。

紫外線のところで説明したとおり、紫外線によりメラニンが生成されてターンオーバーにより消えていくといいましたが、このターンオーバーの機能自体が衰えていくためシミが消えなくなってしまいます。

原因３　ストレス

なかなか改善がしにくい点ではありますが、「ストレス」はやはり美容には大敵な存在です。

ストレスはホルモンバランスを崩す原因となるためシミができてしまう大きな要因となってしまいます。

基本的なシミ対策は？

シミができる原因の内、やはりまずは何とかしたいのは紫外線ですね。

シミを消すのも大事ですが、シミができないように対策・予防することも大切です。

基本的なシミの対策についてご紹介します！

対策１　日焼け止めクリーム

シミ対策のクリーム等はシミに効果的な成分が含まれてはいますが紫外線をカットする成分が含まれていない商品が多々あります。

紫外線をカットしないクリーム等を使っているのであれば、日焼け止めクリームはやはり必須です。

紫外線は肌に大敵！必ず対策をしましょう。

対策２　有効成分の活用

シミはメラニンの生成によってできます。

メラニンの生成を促すのは紫外線やストレスなどです。

シミ対策のクリームや化粧水、サプリ等を使って効果的な有効成分を摂取することは有効でしょう。

対策３　健康的な生活

お肌のためには「ストレスが少ない」「健康的な食事」「規則的な生活」が大切です。

忙しくプレッシャーの多い現代社会では難しい話かもしれませんが、意識することが大切です。

対策２である効果的な有効成分を多く含んだ食品が望ましいでしょう。

シミを消すための方法は？

シミを簡単に消すことは難しいですが、消す方法もあります。シミを消すための方法はどのような方法があるのでしょうか？

シミを消す方法１：レーザー治療

レーザー治療としていますが、光治療なども含めて美容整形で行うシミ消しのことをここではレーザー治療としています。

レーザー治療は皮膚にミクロ単位の小さな穴を作って、その穴から古い角質を取り除き新しい肌にすることによってシミを取り除く治療方法です。

他にもメラニン色素を破壊する方法などもあります。複数回行わないといけないため即効性がなく、また費用も高額です。

シミを消す方法２：クリーム

シミ消しクリームを使う方法です。

基本的にはお肌のターンオーバーを促す成分が含まれておりメラニン色素を落としてシミを無くしていきます。

美容効果を高めるための成分も多く含まれているため、シミ消しと美容両方に働きかけることができます。成分をしっかりと確認する必要があります。

シミを消す方法３：化粧品

シミ消し効果のある化粧品を使う方法です。クリームと同じようにシミ消す効果が期待できる成分が含まれている化粧品を使います。こちらもクリームと同様しっかりと成分を気にして使う必要があります。

シミ消す方法４：サプリ

サプリなのでシミが消えるなどと謳っていることはありませんので、美白効果が期待できるサプリメントということになります。サプリなので非常に摂取もしやすく持ち運び等も便利です。

成分をしっかり確認して購入しましょう。

シミを消す方法：薬

シミを消すために病院等にいくと処方される薬を指します。薬にはシミの原因となるメラニンを作る作用を抑える成や、ターンオーバーを促す成分がふくまれています。

薬を飲むだけでシミが消えるという効果はなく、サプリやクリームと同じように有効成分を摂取するために飲むという認識で考えましょう。

家で使えるシミ消し商品は？

家で使えるシミ消し効果が期待できる商品は、「クリーム」と「化粧品」でしょう。

レーザー治療は病院に行かないといけないし、サプリメントはそもそもシミ消し効果は謳っていないため美白効果を期待して補助として使う程度になってしまいます。

内服薬も病院にいかないといけないため、家で使える商品としては「クリーム」「化粧品」となります。どちらの商品も成分をしっかりと確認して買いたいところです。

特にシミ消し効果を期待するのであれば「ハイドロキノン」が入っているかは確認しましょう。

シミや肌に効果が期待できる成分は他にもたくさんありますが、予防の効果やそもそもターンオーバーの効果を助ける成分などが多く、シミ自体を消す効果が期待できる成分としては「ハイドロキノン」が期待できるため配合されているかしっかり確認をしましょう。

美白・美肌成分が配合されている商品も多いため合わせて確認をしていきましょう。

シミを消す効果が期待できるクリームの口コミを調べて見ました！

シミ消しクリームの口コミを集めてみましたので、参考にしてみてくださいね。

シミ消しクリームの良い評価

とても浸透力が優れているナイトクリームですね。

ハイドロキノンの配合が多いのもあって、使って半月ほどで透明感が出てきたように感じるのがすごいなと思います。

無香料で使いやすいです。

伸びが大変良く、使ってすぐにお肌は白くならないけど、少しずつしみが目立ちにくくなってるのがいいなと思います。

引用元：アットコスメ

いい商品だと思います。

シミが消えるとかの広告で購入しましたが、まぁそんな訳はないとわかっています。

美白化粧品としては成分もしっかりしていて、かなり期待値は有り。

数ヶ月使い続けて見たい商品です。

引用元：アットコスメ

・少しずつシミが目立たなくなってきた
・肌に透明感がでたように感じる
・保湿力がとても良い
・お肌が自然な明るさになってきたように感じる

シミ消しクリームの悪い評価

プレゼントで頂きました。

トライアルを購入すべきか迷っていたので、良かったです。

現在、使っています、初め匂いが気になりましたが慣れ、使用感はとてもいいです。

シミについてはまだ効果がでておりませんが、効果を期待してしばらく使ってみようと思っています。

引用元：アットコスメ

私には刺激が強すぎました。

つけるとなんか頭痛がしてくるし、肌が乾燥気味になります。

ずっとは使い続けられないと思いました。

お値段も高いです。

何回かしか使ってないですが、効果はけっこうあると思いました。

引用元：アットコスメ

・値段が高い
・自分には刺激が強すぎる
・肌が乾燥気味になった

口コミは「継続使用」を前提とする口コミが多くありました。

自分には合っている、合っていないという口コミも多く効果には個人差が多くでているようです。

まずはお試しで使えるトライアルがあり、返金保証がある商品が良いですね。

シミ消しクリームの効果は？シミ消しは嘘ってよく見るけど。

口コミでもありましたが、継続的に使わないと効果が実感できない人が多く、また効果の出方もかなり個人差がありました。

時間がかかることから「嘘」という評判も一部あるようですが、悪い口コミでも「嘘」と言っている口コミはなく、「自分には合わない」という口コミがほとんどでした。

塗ったらあっという間に消える等を謳っているのであれば気を付けないといけません。

個人差がありますので、まずはお試しで使ってみるのが良いでしょう。

シミ消し商品で価格が安価でコスパが高いのは？トライアルがあって返金保証付きがおすすめ！

シミ消しクリームの価格は5,000円前後ほどの商品が多く、継続的に使わないといけないため内容量にもよりますが、年間で60,000円前後ほどかかってしまう可能性があります。

肌に合っていて効果が期待できるなら負担感も大きくないかもしれませんが、やはり自分に合っているか確認はしっかりしたいですよね。

自分に合っているかしっかり確認できてコスパを考えるなら、トライアルがある商品、返金保証がある商品がおすすめです！

シミ消しに効果ありの成分とは何？

シミに効果が期待できる成分についてまとめてみました！商品の成分を確認するときに参考にしてみてください。

ビタミンC

ビタミンCにはシミの原因となっているメラニン色素を薄くする働きがあります。

ビタミンCを含んでいるレモン汁自体をシミに塗るというのも一定の効果が期待できますがビタミンCが含まれているクリームなどを使うともっと効果が期待できますね。

ビタミンE

ビタミンEには抗酸化作用があり、若返りのビタミンと呼ばれています。

ビタミンEが血行を促進し新陳代謝を促すため、メラニンが生成されても付着してシミになることを防ぐ効果が期待できます。

ナッツなどに多く含まれている成分で、肌荒れの防止や改善などの働きもあります。

セラミド

セラミドは肌の下にあるミルフィーユ上のラメラ構造の油分の半分を占めている成分です。

セラミド自体にシミを消す効果などがあるのではなく、ラメラ構造に必要な成分をしっかり摂ることによって肌のバリアを強くしシミができにくくすることを期待します。

ハイドロキノン　※重要

ハイドロキノンは、日本では病院でしか使われておらず2001年から市販の商品に使用することが認められた成分です。

コーヒーなどに含まれている成分で、メラニンを生成するチロシナーゼの抑制効果がありアルブチンやビタミンCより高い効果が見込まれています。

シミを消す効果を期待できるため、ハイドロキノンが含まれている商品を選びたいところですが、効果が高く見込まれる分、濃度によって肌への負担が大きくなるので注意して使用しましょう。

トラネキサム酸

肝斑（かんぱん）の改善効果が見込める成分です。

肝斑（かんぱん）は女性ホルモンのバランスの乱れが原因とされているためストレスなどからシミ等で悩んでいる方は気にしたい成分です。

プラセンタ

プラセンタは近年注目されている美容成分で、豚などの胎盤からつくられておりヒアルロン酸など含まれている成分です。

コウジ酸

コウジ酸とは日本酒等に使われている「麹」のことを言います。コウジ酸にはメラニンの生成を促すチロシナーゼの活性化を抑制する効果が期待できます。

アルプチン

アルプチンもメラニンの生成を促すチロシナーゼの活性化を抑制することを期待できる成分です。

上記の成分が含まれているものから商品は選択するのが良いでしょう。その中でも刺激性は強いですが、シミを薄くする効果が期待できる「ハイドロキノン」が配合されているかは要チェックです！

シミ消しクリームの価格と成分のまとめ

	価格	成分	おすすめ度
ビーグレン	モニター価格980円	ハイドロキノン/ビタミンC誘導体/βホワイト
サエル	お試しセット1,480円	アルブチン
アスタリフト	トライアルセット1,000円	アルブチン
シミウス	定期コース3,795円	プラセンタエキス
ロスミンリペアクリーム	定期コース3,800円	アルブチン/トラネキサム酸